2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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4345 kcal
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지방: 176.14g | 단백질: 131.88g | 탄수화물: 438.43g.
아침 식사: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. 점심 식사: Oriflame Koktajl Natural Balance, Ferrero Raffaello (10g), Mleko (Mleko), Cukier. 저녁 식사: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). 간식/기타: Biedronka Sałatka Grecka, Ciasto 3 Bit, Orzeszki Ziemne, Donatello Spód do Pizzy Świeży, Whisky, Pączek z Dżemem. 더보기
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3124 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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댓글
po "intensywnym" weekendzie to i tak sukces że tylko +0,2 kg ;)
2018년 02월 6일 작성이: Grzela!
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