2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1209 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 152.92g.
아침 식사: Carrefour Jus Multifruits. 점심 식사: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Choux de Bruxelles, Chou-Fleur, Carottes, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Persil Ail, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Parmesan (Râpé), Parmesan (Dur). 저녁 식사: Primeur Banane , Carrefour Mangue en Tranche, Pomme, Kiwi, Mozzarella, Tomates Cerises, Salade Verte, Delpierre Rollmops au Vinaigre , Auchan Asperges Blanches Miniatures , Petit Navire Thon au Naturel. 간식/기타: Cracotte Cracotte au Froment, Amandes, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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