2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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2033 kcal
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지방: 75.23g | 단백질: 90.27g | 탄수화물: 260.16g.
아침 식사: Conad Marmellata Frutti di Bosco, Nattura Gallette Bio di Grano Kamut, Semi di Girasole Sbucciati, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Fiocchi d'Avena, Milk Yogurt da Bere, Aptonia Whey 3 Chocolate. 점심 식사: Mela, Insalata Mista, Pizza Margherita, Pasta e Patate. 저녁 식사: Pere, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Crauti Cotti, Finocchio Crudo, Aglio, Ravanelli, Scalogni, Pomodorini, Lupini, Conad Pecorino Sardo. 간식/기타: Banana, Novi Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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3241 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 40 분, 이소라 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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