2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1473 kcal
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지방: 89.89g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 104.23g.
아침 식사: Кофе с молоком мой. 점심 식사: Хлеб, Капуста маринованная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо Всмятку. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Дор Блю, Морковь, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Трубочка со Сгущенкой, Семечки. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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sennikovanatasha09님의 체중기록
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