2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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2697 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 218.31g | 탄수화물: 301.97g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso, Banana, Lidl Skyr. 점심 식사: Amadori Alette di Pollo Piccanti, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, Riso, Caffè Espresso, Aceto, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. 간식/기타: Mela. 더보기
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3321 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 32 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 31 분, 숙면 - 6 시간 47 분. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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