2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1038 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 84.10g | 탄수화물: 110.97g.
아침 식사: Tomatoes, Egg (Whole), Egg. 점심 식사: Peaches, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Carrots, Onions, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Gem Squash, Gem Squash, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 간식/기타: Red Delicious Apples, The Laughing Cow Mini Babybel. 더보기
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3156 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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