2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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641 kcal
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지방: 22.52g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 52.35g.
아침 식사: Bare Naked Peak Protein Granola, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. 점심 식사: Costco Quinoa Salad, Salmon. 저녁 식사: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Costco Quinoa Salad, Publix Chicken Breast Tenderloins, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 간식/기타: Wonderful Halos Mandarin Oranges. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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