2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
|
1682 kcal
|
지방: 62.78g | 단백질: 145.07g | 탄수화물: 131.40g.
아침 식사: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Моцарелла, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Здорово Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: Морковь, Дайкон, Яичный Желток, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Яйцо, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греческий Салат. 간식/기타: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Молочная Благодать Варенец, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Здорово Творог 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|