2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
|
1515 kcal
|
지방: 51.62g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 197.86g.
아침 식사: Бабаевский Элитный 75% Какао, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблоко Семеринка, 4 Сезона Ягодная Смесь, Банановые Оладьи, Панкейки. 점심 식사: Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка, Националь Рис Здоровье, Капуста Белокочанная, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Дружба Плавленный Сырок. 저녁 식사: Vитамин Карибская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|