2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
|
1276 kcal
|
지방: 42.60g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 115.56g.
아침 식사: Лента Сыр Голландский 45%, Чай с Сахаром, Яичный Белок, Банан. 점심 식사: Плов со Свининой. 저녁 식사: Куриное филе запеченное под йогуртом, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Ачим Соевый Соус. 간식/기타: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Апельсин, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|