2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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2314 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 214.40g | 탄수화물: 179.47g.
아침 식사: Weight Watchers Latte Scremato, Conad Confettura Extra di Albicocche, Wasa Integrale. 점심 식사: Pedon Farro al Vapore, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Zuegg Confettura di Albicocche, Exquisa Fitline, Wasa Integrale, Fiorentini Pane di Segale Integrale, Simply Market Insalata Mista 4 Gusti, Ferrari GranMix Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Wasa Integrale, Ventura BB Mix Fibra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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