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28.6
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1357 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사: ポッカ コーンスープ. 점심 식사: とんこつラーメン. 저녁 식사: 日本酒, マルハニチロ食品 かにみそ, サラダ, マヨネーズ, ライフ さんま竜田揚げ, 唐揚げ, カキ. 간식/기타: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). 더보기
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1468 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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