2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1934 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 278.58g.
아침 식사: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Clementine, Bollito Misto, Cipolle, Carote, Patate, Barilla Pasta, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 저녁 식사: Chiacchiere, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Balocco Ciambelle, Pasta Frolla, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1995 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 가사 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 3 분, 읽기 - 45 분, 운전 - 44 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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