2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1796 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 143.20g | 탄수화물: 156.46g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Power Vida Pasta de Amendoim, Banana, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Morangos, Maçã, New Millen Protein Complex, Ovo. 점심 식사: Yoki Farofa Tradicional, Estrela Biscoito Maizena, Tambaú Goiabada, Feijão Verde, Carne de Sol. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo, Patinho. 간식/기타: Queijo Coalho, Aipim (Cozido), Bom Leite Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Parmesão (Ralado). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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