2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1658 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 237.67g.
아침 식사: Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Sugar, Freshpak Rooibos, Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. 저녁 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Supashape Diet Whey Meal Replacement. 간식/기타: Stoney Ginger Beer. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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