2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.0 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
|
1442 kcal
|
지방: 66.03g | 단백질: 129.89g | 탄수화물: 80.32g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 점심 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Thai Kitchen Coconut Milk, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce. 저녁 식사: Kroger Salted Peanuts, Kroger Raw Large Shrimp, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|