2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1011 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 108.51g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Piadina Crudo, Caffè Espresso, Erbazzone. 저녁 식사: Fagioli (in Scatola), Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga, Finocchio Crudo. 더보기
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3024 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 음악연주 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 31 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 26 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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