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diciassettesima settimana di reverse: 1580
questa settimana ci sarà qualche sgarro in vista del mio compleanno domenica😍
stavo pensando di fare un minicut di due settimane poi, giusto per far uscire un po' l'addome e non far abituare il mio corpo alla reverse, ci sta?
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1514 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 98.22g | 탄수화물: 191.93g.
아침 식사: Milbona Skyr Mirtillo, Mela, Cannella, Bondis Semi di Chia, Crownfield Wholegrain Muesli Fruit And Nut. 점심 식사: Arance, Grana Padano Grana Padano, Ortomio Lenticchie Lessate, Mutti Passata di Pomodoro, la Gnoccheria Gnocchi di Patate con Farina Integrale. 저녁 식사: Novi Cioccolato alle Nocciole Gianduja, Pompelmo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Selex Pane Morbido Integrale, Valle' Valle' & Burro, Finocchio Crudo, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Haribo Coccodrì, Crownfield Crowni Cerealienrigel. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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