2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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3359 kcal
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지방: 107.44g | 단백질: 186.10g | 탄수화물: 404.76g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Lunch'N'Go Kidneybohnen & Rindfleisch. 저녁 식사: MAOAM Maoam, Vollkornbrot, Sölde Schinkenrotwurst, Lidl Lachsschinken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Couscous, Walnussbrötchen, Zwiebelbrötchen, Edeka Dinkelbrötchen. 간식/기타: Aldi Milch Snack, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Zum Dorfkrug Rote Grütze, Kaufland Magerquark, Chia-Samen. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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