2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
|
1124 kcal
|
지방: 27.25g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 129.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Сулугуни, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Prosto Рис Гармония Фитнеса, Каждый День Сметана 20%. 저녁 식사: Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Белый Медведь Молоко 2,5%, Окей Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|