2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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2453 kcal
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지방: 117.02g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 244.85g.
아침 식사: Crema Pasticcera, Brioche, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. 점심 식사: Novi Cioccolato al Latte Cremoso, Puglia Sapori Tarallini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Salame Morbido, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Ravioli alla Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Puglia Sapori Tarallini, Fini Salsa Citronette, Fini Tonno Rosso. 간식/기타: Miele, Abaribi Croissant Classico, Esselunga Crostata alle Arance, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Enervit Protein Bar 30%. 더보기
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2603 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 앉아있기 - 7 시간 50 분, 운전 - 1 시간 30 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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