2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
|
2195 kcal
|
지방: 59.41g | 단백질: 115.64g | 탄수화물: 214.33g.
아침 식사: Спартак Шоколад 90%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Power Pro Протеин Whey Protein, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Скумбрия Запеченная, Увелка Рис Обработанный Паром. 저녁 식사: Здорово Слайсы Пшеничные, Творожная Запеканка без Сахара, Картофель Отварной. 간식/기타: Квашеная Капуста, Виски, Jameson Виски, Белый Город Молоко 2.5%, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Банан, Сахар. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|