2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1891 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 100.25g | 탄수화물: 192.35g.
아침 식사: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café. 점심 식사: Cadí Mató del Pirineu, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Crema de Calabaza, Huevo, Verdifresh Espinacas. 간식/기타: Hacendado Anacardo Natural, Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Piña, Mercadona Pan Integral, Lindt Mint Intense. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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