2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1767 kcal
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지방: 83.73g | 단백질: 106.02g | 탄수화물: 150.46g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Кофе (Растворимое), Родные Просторы Полено с Изюмом, Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Своя Компания Салат со Свеклой и Сливочным Сыром. 저녁 식사: Рубец, Картофель Отварной. 간식/기타: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вода. 더보기
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2491 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 휴식 - 16 시간 37 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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