2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1240 kcal
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지방: 27.37g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: Pedon Cacao Amaro, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Albume d'uovo, Vital Nature Farina Integrale di Avena. 점심 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pedon Cous Cous. 저녁 식사: Bonduelle Rucola, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Milbona Quark, Riso Basmati (Cotto). 간식/기타: Caffè Espresso, Sondey Bio Rice Cakes Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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