2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1337 kcal
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지방: 71.83g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 94.09g.
아침 식사: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei. 점심 식사: Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt. 저녁 식사: Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, S-Budget Brie, Natur Aktiv Bio Räucherlachs, Kürbiskernöl, Natur Aktiv Bio Chia Samen, Avocado, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. 간식/기타: Lotus Biscoff, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Heidelbeeren, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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