2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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2040 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 262.36g | 탄수화물: 105.42g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Kornmark Eiweißbrot. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Flanders Best Blattspinat in Portionen. 저녁 식사: Myprotein Peanut Butter, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana. 간식/기타: Latte Macchiato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana, Body & Fit Eiklar, K-Classic Kochhinterschinken. 더보기
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안정된 체중
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