|
Перед выходными было 47,3 кг, удивительно, что всего 200 грамм набрала с таким аппетитом😅 В итоге всё равно минус, что не может не радовать))
ОТ: 61 (-1)
ОЖ: 74 (-2)
ОБ: 90
ОПБ: 87 (+1)
ОЛ: 51
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
|
915 kcal
|
지방: 32.88g | 단백질: 33.21g | 탄수화물: 121.93g.
아침 식사: Bonfesto Cream Cheese, Простой Выбор Лавашные Лепешки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). 점심 식사: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). 간식/기타: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик, Помело, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|