2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1158 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 139.94g.
점심 식사: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Aurora Linguiça Toscana, Macaxeira Cozida, Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 더보기
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2477 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 공부 - 2 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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