2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1963 kcal
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지방: 86.77g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 197.78g.
점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hambúrguer de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão, Yakisoba. 더보기
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2693 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 운전 - 40 분, 공부 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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