gurico님의 저널, 2018년 02월 5일

29.6

48.1 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 0.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:

1019 kcal

지방: 39.99g | 단백질: 36.81g | 탄수화물: 128.74g. 점심 식사: ローソンタッカルビ丼. 저녁 식사: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, マヨネーズ, 鶏の胸肉（皮なし）, ニンジン, ジャガイモ（皮付き）. 간식/기타: ラスク, 明治チョコレート効果CACAO72% (5g). 더보기

1450 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

gurico님의 체중기록

전체 내역보기

gurico님의 저널, 2018년 02월 5일

댓글달기

gurico님의 체중기록