2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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3966 kcal
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지방: 100.58g | 단백질: 336.18g | 탄수화물: 432.26g.
아침 식사: レーズン, 山芋. 점심 식사: ご飯, 山芋, ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: キャベツ, さば缶. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインブルーベリー. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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