2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1945 kcal
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지방: 74.72g | 단백질: 62.36g | 탄수화물: 265.75g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Sapori Ricciarelli. 점심 식사: Chiacchiere, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pompelmo, Piselli Cotti, Involtini di Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Panpepato, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1910 kcal
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운동:
TV 시청 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 48 분, 운전 - 1 시간 1 분, 서있기 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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