2017년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1043 kcal
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지방: 73.46g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 17.93g.
점심 식사: Cheddar Cheese , Feta Cheese , Woolworths Baby Spinach, Bacon, Woolworths Thick Beef Burger Patties. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Rump Steak, Clover Feta Plain, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Lettuce. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 6.1 kg 감소하기
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