2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1462 kcal
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지방: 116.05g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 19.58g.
아침 식사: PnP Fresh Cream. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Marrows, Broccoli , Cauliflower , Chicken Breast, Woolworths Coconut Cream. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Chicken Drumstick Meat and Skin , PnP Fresh Cream, Mushrooms , Fried Pork Steak or Cutlet. 간식/기타: Almond Milk. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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