2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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3063 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 173.97g | 탄수화물: 474.52g.
아침 식사: Chana Dal, Moong Dal, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Bananas, Ruchi's Soyabean Chunks, Hommade Dal Yellow, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Rajma, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Moong Dal, Chana Dal, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Egg White, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Apples, Bananas, Omega 3, Green Tea, Ultimate Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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