2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1387 kcal
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지방: 74.91g | 단백질: 143.40g | 탄수화물: 61.90g.
점심 식사: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン サラダチキン チーズ, セブンイレブン ゆでたまご, ザバス ミルクプロテイン. 저녁 식사: 味噌汁, めかぶ, 卵のサラダ, 豚バラ. 간식/기타: Quest Nutrition Cookies and Cream. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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