2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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2157 kcal
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지방: 72.59g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 288.59g.
아침 식사: Lipton Thé Vert Menthe, Banane, Auchan Jambon Serrano Espagnol. 점심 식사: Clémentines, Noix, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Saucisson Sec, Steak de Bœuf, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Oranges, Crêpes Nature, Baguette, Carrefour Coppa, Pâturages Maasdam, Mortadelle, Carrefour Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Favorina Truffes Fantaisie. 더보기
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1987 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 휴식 - 13 시간 18 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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