2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
|
2006 kcal
|
지방: 94.52g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 197.93g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: REWE Beste Wahl Putengeschnetzeltes in Champignonsauce mit Nudeln. 간식/기타: Baktat Helva, Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Gutes Land Skyr Pur, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Gefrorene Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, REWE Bio Agavendicksaft, Baktat Helva, Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
2318 kcal
|
운동:
샤워 - 15 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|