2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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2113 kcal
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지방: 106.69g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 193.74g.
아침 식사: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Ja! Delikatess Kochschinken, Zwiebeln, Pure Fruit Blutorangensaft, Wiltmann Grobe Leberwurst, Dulano Bacon-Streifen, Lindenhof Gouda, Purland Frisches Mett, Schmierkäse, Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Korneck, Malzers Sylter Brötchen. 저녁 식사: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut Erkenloh Schinkenmettwurst, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Aldi Stremel-Lachs, Metzgerfrisch Cervelatwurst, Delikatess Kochhinterschinken, Igor Gorgonzola Dolce, Dulano Schinkenmettwurst, Ja! Deutscher Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mehrkornbrot. 간식/기타: Clementinen, Pink Lady Äpfel, Aoste Stickado Classique, Pringles Paprika, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. 더보기
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3600 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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