2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
164.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 86.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
|
853 kcal
|
지방: 35.62g | 단백질: 30.76g | 탄수화물: 102.42g.
아침 식사: Bresso Grüner Pfeffer, K-Classic Vollkorntoast, Pfefferminztee, Meßmer Fencheltee, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: Henglein Frischer Pizzateig, Zwiebeln, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, K-Classic Gouda Geraspelt, Redlefsen Salami-Scheibchen Mild Geräuchert, Kühlmann Tzatziki, Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm, Banane, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
|
|
5507 kcal
|
운동:
계단오르기 - 15 분, TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|