2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 86.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1334 kcal
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지방: 65.83g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 120.26g.
아침 식사: Meßmer Fencheltee, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk, Menken Meine Schinken-Zwiebelmettwurst. 점심 식사: Kühlmann Tzatziki, Redlefsen Salami-Scheibchen Mild Geräuchert, K-Classic Gouda Geraspelt, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Zwiebeln, Henglein Frischer Pizzateig, Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Ferrero Yogurette. 더보기
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4968 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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