2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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2173 kcal
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지방: 95.24g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 232.71g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Veneziana. 점심 식사: Novi Cioccolato al Latte Cremoso, Esselunga Crostata alle Arance, Pane Comune, Salame Morbido, Coop Focaccia al Formaggio Surgelata, Pizza al Prosciutto. 저녁 식사: Puglia Sapori Tarallini, Coop Olive Ascolane, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 간식/기타: Esselunga Crocchette di Patate, Enervit Protein Bar 30%. 더보기
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2536 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 샤워 - 10 분, 앉아있기 - 7 시간 50 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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