2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1394 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 153.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Чудо Имбирный Пряник. 점심 식사: Кефир 2,5%, Eco Botanica Зефир, Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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