Fettanteil 58,1%
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111.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1519 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 194.72g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Ja! Mandeln Gestiftet, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten). 저녁 식사: Gemüsesuppe. 간식/기타: Frisch Gepresster Orangensaft, Magerquark, Kekse. 더보기
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2828 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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