2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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976 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 16.19g.
아침 식사: Salam, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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