2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1508 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 165.73g.
아침 식사: Нарезанная Ветчина, Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с молоком мой. 점심 식사: Мёд, Расстегай. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). 간식/기타: Рогачев Сгущенное Молоко, 365 Дней Соломка Сладкая, ЯНТА Варенец 3,2%, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином. 더보기
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609 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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sennikovanatasha09님의 체중기록
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