2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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2382 kcal
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지방: 85.74g | 단백질: 209.99g | 탄수화물: 188.28g.
아침 식사: Granatapfel, Spiegelei, Alpenhain Obazda Original, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Orangensaft. 점심 식사: Blumenkohl, Spiessbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Milbona Skyr Heidelbeere. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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