2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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788 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 47.70g | 탄수화물: 71.00g.
아침 식사: Чай с Молоком, Йогурт Домашний, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров, Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков . 저녁 식사: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка ПП. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Морковь. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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