usamabenryabaa님의 저널, 2018년 02월 4일

2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
2243 kcal 지방: 90.39g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 268.81g.   아침 식사: Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Nua Lakti, Смешанные Орехи, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Сыр Адыгейский, Кинто Ткемали Классический, Банан, Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%, Постные Фрикадельки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. 저녁 식사: Carl's Jr. Классик Бургер. 간식/기타: Fit Musli Батончик Мюсли Малиновый, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 더보기
1366 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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